- -
Необходима пошаговая инструкции с помощью которой до верного возможно получить ожидаемый результат.
Из доступных ресурсов будет:
- Аква смарт мини
- Паровой душ
- Керамический полок
- Ведро обливалка
- Веники березовые, дубовые
- Чаи могут быт разнообразные
- Травы, аромомасла
- Горчица .....
Расскажу, как мы познавали искусство отдыха в русской бане с Аквапечью.
Дело, правда, летом начиналось. В то время, уже через 40 мин после растопки все сидели в парилке и покрывались испариной.
Применительно к зимнему периоду, время подготовки парилки несколько увеличивается. Еще больше увеличивается время подготовки смежных помещений, но и с этим можно бороться.
Но сейчас не об этом.
Мы, например, стремимся к одному сценарию.
Когда парилка уже готова (по ощущениям), заходим на первый прогрев, так называемый пляжный режим. Можно посидеть, полежать, согреться с улицы, расслабиться, вобщем настроится на баню. В это время можно попользовать фитоконтейнер. По времени минут 15-20. Отклонение от этого времени в меньшую сторону (т.е. становится некомфортно уже через 5-7 мин) - значит, парилка перегрета. В бОльшую сторону (через 20 мин чувствуешь, что еще не согрелся) - значит, недогрета.
Далее ополаскивание теплым душем и перерыв 15-30 мин. В это время пьём травяной чаек с медом. Отдыхаем, общаемся.
Минут за 5-7 до следующего захода подбрасываем 2,3-5 полешек. Даём им хорошенько разгореться.
Пару минут залповое проветривание (двери-окна парилки-МО на распашку). И можно заходить на веничное парение. Веники нужно замочить заранее, я это делаю следующим образом. Когда вода в печи практически закипела, заливаю их в тазике кипятком из верхнего краника. Накрываю ПЭ пакетом и так оставляю на полу или ставлю на полок. Как раз за время пока догреется парилка, пока мы попляжимся и немного отдохнем, веники будут готовы к употреблению. Для начала достаточно двух. На сегодня я применяю минимум четыре. В зависимости от степени сталеварости парильщика и паруемого, помахать вениками удается минут 7-15. Изначально мы думали, что чем сильнее лупишь вениками по спине, тем лучше. Но после просмотров уроков Василия Ляхова, тактика существенно поменялась. Также, со временем поменялся способ управления печью. Несмотря на то, что у нас Лайт, им тоже можно управлять. Раньше печью пользовались как АКПП. Веничный режим подберете себе сами, у вас там достаточно краников и отверстий. Могу только повторить уже сказанное
@Василий Куценко, что если пар в каменку - режим сауна (жарко снизу доверху), пар из рубашки вверх - режим русская (пироговая) баня, вверху жарко, на полочках тепло.
Далее либо обливнуха, либо купель, либо на крайний случай душ, или можно ещё попробовать душ шарко. Вода чем холоднее, тем лучше. Потом можно зайти обратно в парилку на догрев и ощутить на себе эффект скафандра (возможен только в случае купели).
Потом снова чаепитие и повторение цикла с веничным режимом, только парильщик с паруемым меняются местами.
Т.е. получается три захода. На это у нас уходит около двух часов времени. Для особо терплячих можно повторить еще N раз.
Но там же ж уже стоит еда и водочка стынет, кто ж такое вытерпит... А за время подготовки бани и принятия банных процедур вы уж точно проголодаетесь.
Да, из твоего списка я не упомянул горчицу. Так ни разу ею и не воспользовался, хотя закупил.